夏が来たーー暑中お見舞い申し上げます

梅雨も明けて夏が来た！！　暑いですね。

海の日、鴨川の前原海岸に海水浴に行きました。足を水に浸してみると、結構冷たい。最初は寒く感じたけれど、平気だよとの声におそるおそる波に分け入ると、本当だ、涼しいくらいーー。

　昨年は天気の悪い日が続いて、海には結局行かなかった。今年は、この調子だと楽しめそうですね。

　もっとも、浴びる紫外線量は多い。日焼け止めを塗ったって焼け石に水。肝斑は増悪し、ナースにトレチノイン療法をやろうかなって言ったら、また行くんでしょ。止めておいたほうがいいと思いますよって忠告されました。